Die Hautgesundblüte ohne Falten im Erwachsenenalter, um diesen Effekt zu erzielen, sind Frauen bereit, viele zu opfern. Sie verbringen monetäre Mengen für Kosmetika und Verfahren, die Injektionen von Hyaluronsäure machen und auf den Operationstisch fallen. Leider hilft dies für kurze Zeit. Und alles, weil die Hautverjüngung von innen von innen beginnen sollte. Wir nennen 5 Substanzen verfügbar, die es der Haut ermöglichen, länger elastisch und strahlend zu bleiben.
Antioxidantien: Naturschutz gegen freie Radikale
Warum verblasst die Haut? Heute gibt es mehr als 300 Theorien, die den Alterungsprozess erklären. Einer von ihnen zufolge sind die Schuldigen der weiblichen Hauptprobleme freie Radikale. Sie führen zur Bildung von Löchern in den Membranen der Epithelzellen, zu ihrem Start und Altern. Die Natur hat viele Medien geschaffen: Antioxidantien, die dem menschlichen Körper helfen können, dem Angriff der Angreifer zu widerstehen. Die mächtigsten von ihnen ist nach Ansicht von Wissenschaftlern das Flavonoid des sibirischen Aleon: Dihydroquercetin. Die Absorption von freien Radikalen ist 2500 -mal höher als dieser Indikator in der Zitrone.
Testosteron - Hauterneuerungsstimulator
Der Puppenspieler aller Prozesse, die in unserem Körper stattfinden, ist das endokrine System. Die Rolle von Fäden wird von Hormonen gespielt. Sie bringen die Puppe "automatisch zu bewegen. Der Hauptfaden für diese Marionette ist Testosteron. Es hängt davon ab, wie schnell die Hautzellen wiederhergestellt werden, Kollagen und Lederbutter auftreten. Mit zunehmendem Alter nimmt die Konzentration des Hormons im Blut ab, der Faden, der sich bewegt, bauen die Handgelenke, die Puppen einfrieren.
Rutin normalisiert Stoffwechselprozesse
Die Verjüngung der Haut und des gesamten Organismus als Ganzes hängt weitgehend von der Rate der Stoffwechselprozesse ab, dh von der Art und Weise, wie Nährstoffe in die Zellen gelangen und deren Lebensunterhalt ausgeschieden wird. Die Transportstraße, nach der all diese Bewegungen durchgeführt werden, ist das Kreislaufsystem. Wenn es aus irgendeinem Grund aufhört, ihre Funktionen vollständig zu erfüllen, akkumulieren sich Giftstoffe in ihnen. Dies ist nicht der beste Effekt auf das Erscheinungsbild unserer Schutzabdeckung. Die Flavonoid -Routine, die in Sarracenweizen reichlich vorhanden ist, wird sich perfekt mit der Rolle eines Straßenarbeiters befassen, der bei der Wiederherstellung der Transportkommunikation arbeitet.
Omega-3-Fettsäuren, die mehrfach ungesättigt sind, hilft dem Wasser, in der Haut zu bleiben
Der Wert von Omega-3-Fettsäuren, die junge Menschen erhalten, ist schwer zu überschätzen. Trotzdem: Dies sind Ziegel, um die Schalen ihrer Zellen zu bauen, die es Ihnen ermöglichen, die Flüssigkeit in den tiefen Hautschichten, Aktivatoren der Produktion von Kollagen und Elastin, Liquidatoren entzündlicher Prozesse und auch einen Regenschirm zum Schutz vor Sonnenlicht zu erhalten. Leider kann der Körper eine so wertvolle Substanz unabhängig voneinander nicht synthetisieren, und daher fällt seine regelmäßige Aufnahme aus dem Ausland vollständig mit unserem Bewusstsein. Großzügige Säurequellen zur Verjüngung: Rot und Schwarz, Leinsamenöl, Lachsfett.
Wasser: Feuchtigkeits die Haut von innen
Es ist bekannt, dass jede Schönheit eine gemeinsame Wahrheit ist: so dass die Haut gut aussieht, muss sie angefeuchtet werden. Als? Methoden - Mass. Sie können regelmäßig eine spezielle Creme auftragen. Es funktioniert jedoch nur in der Oberflächenschicht der Haut und wirkt sich nicht am tiefsten aus, in denen der Dehydrationsprozess beginnt. In ihnen gibt es eine bestimmte Substanz, die Hyaluronsäure genannt wird. Seine großen Moleküle wie mächtige Magnete ziehen Wassermoleküle für sich an und halten sie in der Haut, wodurch letztere vor dem Wagen geschützt werden. Wie kann man diese tiefen Hautschichten befeuchten? Sehr einfach! Trinken Sie mehr Wasser - 1,5–2 Liter pro Tag, schwimmen Sie in Teichen - Haut, wie ein Schwamm, absorbieren Sie Wasser, essen Sie mehr Gemüse und Obst und ... Sport. Ja, ja, das ist keine Beschreibung. Muskelgewebezellen enthalten 6 -mal mehr Wasser als ihre Kollegen im Fettgewebe.
Ein gleichzeitiger Angriff auf Hautalterungsfaktoren gleichzeitig an mehreren Fronten erhöht die Erfolgschancen im Kampf für junge Menschen. Sei jung!